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1分快3全天计划:站立的办公桌可能不比整天坐着更健康

来源:重庆快三技巧 编辑:1分快3全天计划 时间:2019-09-30 点击:8088

站立式办公桌是目前首选的时尚家具,但它们可能并不是一个更健康的替代品,而是一把椅子。

研究回顾据Cochrane工作组的研究人员称,“工作场所干预”减少坐在工作岗位上的好处,如坐立式办公桌,尚无定论。这是因为没有证据证明站在你办公桌前会产生长期影响。

“目前有很低质量证据表明坐立式办公桌可能会减少30分钟到2小时之间的工作时间科学家们在周四发布的更新的Cochrane系统评价数据库研究报告中写道,每天都没有在短期或中期产生不良影响。

近年来,坐着说得很糟糕。2012年的一项研究显示,每天坐着超过11小时的成年人在接下来的三年内死亡的风险增加了40%,而另一项研究表明,长时间坐着6小时或更长时间可以提高死于癌症的几率。其他专家将长期坐位对吸烟的影响等同起来。

在Cochrane评价中,研究人员查看了20项研究,其中有2,174名参与者正在研究工作场所的变化和干预措施。经过分析,该小组得出的结论是,这些研究的样本量太小或设计不合理,没有足够的时间来找到确凿的结果。

“我们实际发现的大多数是,芬兰职业健康研究所的健康研究员,该评论的科学家之一乔斯维尔贝克博士告诉NPR,他说,非常,只是时髦,而且没有证明对你的健康有益。

科学家们开始怀疑,首先站在一起是否有任何健康益处。“你应该站在一天四小时的想法?没有真正的证据证明这一点,“Verbeek1分快3全天计划说,引用了一项2005年的研究,该研究显示长期存在增加静脉风险的风险。“我会说有证据证明站立对你的健康有害。”

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